কমেডি মানসিক চাপ কমানোর একটি কার্যকরী মাধ্যম হিসেবে বিবেচিত হয়। হাস্যরস এবং মজার পরিবেশ মানুষের মনকে হালকা করে এবং উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করে। যখন কেউ হাসে, তখন শরীরে এন্ডোরফিনের উৎপাদন বাড়ে, যা স্বাভাবিকভাবে ভালো অনুভূতি সৃষ্টি করে। এই হরমোনগুলো স্ট্রেস হরমোনের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে, ফলে মানুষের মেজাজ উন্নত হয়।
কমেডি শো, ফিল্ম, অথবা স্ট্যান্ড-আপ কমেডি দেখার সময় দর্শকরা তাদের দৈনন্দিন জীবনের সমস্যা ও চাপ থেকে কিছুক্ষণ দূরে সরে যেতে পারে। হাসি সামাজিক সংযোগ সৃষ্টি করে, যা মানুষের মধ্যে একাত্মতা এবং সমর্থনের অনুভূতি তৈরি করে। এতে উদ্বেগের কারণগুলো মোকাবিলা করার ক্ষমতা বাড়ায়।
এছাড়া, কমেডি একটি নিরাপদ স্থান প্রদান করে যেখানে মানুষ তাদের চিন্তা এবং অনুভূতিগুলো শেয়ার করতে পারে। এটি মানুষকে শেখায় কিভাবে সমস্যাগুলোকে আলাদাভাবে দেখতে হয় এবং মাঝে মাঝে হালকা মেজাজে থাকার গুরুত্ব। সামগ্রিকভাবে, কমেডি মানসিক চাপ কমাতে এবং জীবনের প্রতি ইতিবাচক দৃষ্টিভঙ্গি বজায় রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তাই, প্রতিদিনের জীবনে কমেডির উপস্থিতি মানসিক সুস্থতার জন্য অপরিহার্য।
