যেহেতু ভাইরাসটি এতটাই সংক্রামক যে, এটি দ্রুত ছড়িয়ে পড়তে পারে, বিশেষ করে কাছাকাছি বসবাসকারীদের মধ্যে - যেমন ক্রুজ জাহাজ বা নার্সিং হোম। এর অর্থ হল, যদি একজন ব্যক্তি এই অসুস্থতায় আক্রান্ত হন, যার লক্ষণগুলি বমি এবং ডায়রিয়ার মতো।
“নোরোভাইরাস এড়ানো কঠিন, বিশেষ করে বাড়িতে, তবে আপনি আপনার ঝুঁকি কমাতে পারেন,” ওয়েবএমডির প্রধান চিকিৎসা কর্মকর্তা ডাঃ জন হোয়াইট হাফপোস্টকে বলেন।
আপনার বাড়িতে নোরোভাইরাসের বিস্তার রোধ করতে, নীচের পদক্ষেপগুলি অনুসরণ করুন।
প্রথমে, নোরোভাইরাস কতটা সংক্রামক তা বুঝুন।
“নোরোভাইরাস অত্যন্ত সংক্রামক,” মেডস্টার হেলথ আর্জেন্ট কেয়ারের একজন চিকিৎসক সহকারী এবং সহযোগী চিকিৎসা পরিচালক আমান্ডা জয় বলেন। “এটি ছড়িয়ে পড়ার জন্য কেবল কয়েকটি ভাইরাসের কণার সংস্পর্শে আসে।”
বিজ্ঞাপন
পৃথিবীর মহাসাগর সম্পর্কে ১০টি আকর্ষণীয় তথ্য
সংক্রামিত ব্যক্তির সাথে সরাসরি যোগাযোগের মাধ্যমে ভাইরাসটি সহজেই ছড়িয়ে পড়ে।
“এটি কোনও শ্বাসযন্ত্রের ভাইরাস নয়, তাই এটি কাশি বা নাকের ফোঁটার মাধ্যমে ছড়ায় না,” হোয়াইট উল্লেখ করেছেন।
তবুও, অসুস্থ কারো সাথে খাবার বা বাসন ভাগাভাগি করা বা তাদের দ্বারা ব্যবহৃত খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলা উচিত।
“নোরোভাইরাস দ্বারা দূষিত খাবার খাওয়া বা তরল পান করা, দূষিত বস্তু বা পৃষ্ঠ স্পর্শ করা এবং তারপর আপনার না ধোয়া আঙ্গুলগুলি আপনার মুখে লাগানোর ফলে সংক্রমণ ছড়াবে,” জয় ব্যাখ্যা করেন।
একবার আপনি নোরোভাইরাসের সংস্পর্শে এলে, লক্ষণগুলি দেখা দিতে সাধারণত প্রায় ১২ থেকে ৪৮ ঘন্টা সময় লাগে। বেশিরভাগ মানুষ এক থেকে তিন দিন অসুস্থ থাকে, তবে তারা সেই সময়ের পরেও সংক্রামক থাকতে পারে।
“লক্ষণগুলি দেখা দেওয়ার আগে ২৪ ঘন্টা পর্যন্ত এবং আপনার সুস্থ বোধ করার পরেও দুই সপ্তাহ বা তার বেশি সময় ধরে আপনি নোরোভাইরাস ছড়াতে পারেন,” জয় আরও বলেন।
প্রচুর হাত ধোয়া।
“নরোভাইরাসের বিরুদ্ধে ঘন ঘন, পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে হাত ধোয়াই সর্বোত্তম প্রতিরক্ষা,” জয় বলেন। “হাত, আঙুলের মাঝখানে এবং নখের নীচে ২০ সেকেন্ড ধরে ঘষে ঘষে হাত পরিষ্কার করা গুরুত্বপূর্ণ।”
এমনকি যদি আপনি দুর্ঘটনাক্রমে কোনও দূষিত পৃষ্ঠ স্পর্শ করেন, তবুও আপনার হাত ধোয়া আপনাকে সংক্রামিত হওয়া থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করতে পারে।
