১৯৯০-এর দশকের শেষের দিকে, ৫০ বছরের কম বয়সী পুরুষ এবং মহিলাদের মধ্যে ক্যান্সারজনিত মৃত্যুর চতুর্থ প্রধান কারণ ছিল কোলোরেক্টাল ক্যান্সার; আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি এখন জানিয়েছে যে এই ধরণের পুরুষদের মধ্যে ক্যান্সারজনিত মৃত্যুর প্রধান কারণ হিসেবে এটি শীর্ষস্থান দখল করেছে এবং এই ধরণের মহিলাদের মধ্যে দ্বিতীয় শীর্ষস্থান দখল করেছে, এবং এর হার ক্রমাগত বৃদ্ধি পাচ্ছে।

চিকিৎসা পেশাদাররা আরও লক্ষ্য করছেন যে তরুণদের মধ্যে পাওয়া কোলোরেক্টাল ক্যান্সারের ধরণগুলি আরও আক্রমণাত্মক, যার ফলে রোগ নির্ণয় করা তরুণ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে মৃত্যু বাড়ছে। জার্নাল অফ দ্য ন্যাশনাল ক্যান্সার ইনস্টিটিউটে প্রকাশিত ২০১৭ সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ৫৫ বছরের কম বয়সী ব্যক্তিদের মধ্যে বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় শেষ পর্যায়ের কোলোরেক্টাল ক্যান্সার ধরা পড়ার সম্ভাবনা প্রায় ৬০% বেশি, যা বেঁচে থাকার সম্ভাবনা হ্রাস করে।

জাতীয় ক্যান্সার ইনস্টিটিউট বলেছে যে মিলেনিয়ালস এবং জেনারেশন জার্সের ক্ষেত্রে এই হার কেন বেড়েছে তা বিশেষজ্ঞরা নিশ্চিত নন, তবে তারা সন্দেহ করেন - এবং গবেষণায় দেখা গেছে - এটি স্থূলতার উচ্চ হার, অতি-প্রক্রিয়াজাত খাবার (বিশেষ করে প্রক্রিয়াজাত মাংস) এবং অ্যালকোহল গ্রহণ, শারীরিক নিষ্ক্রিয়তা এবং পরিবেশগত কারণগুলির সাথে যুক্ত হতে পারে।

অন্যান্য সম্ভাব্য ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:

ধূমপান
কম ফাইবার, উচ্চ চর্বিযুক্ত খাদ্য
প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগের মতো অবস্থা
জেনেটিক্স
তবে এটা স্পষ্ট যে খাদ্য আপনার সামগ্রিক ক্যান্সারের ঝুঁকিতে ভূমিকা পালন করে।

"আপনার অভ্যাস আপনার স্বাস্থ্য নির্ধারণ করে," আমেরিকান ইনস্টিটিউট ফর ক্যান্সার রিসার্চ (AICR) এর গবেষণার ভাইস প্রেসিডেন্ট ডঃ নাইজেল ব্রকটন পূর্বে ফরচুনকে বলেছিলেন।

3টি খাবার যা আপনার কোলোরেক্টাল ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে
1. দই এবং অন্যান্য ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার

গেটি ইমেজেস
Gut Microbes জার্নালে প্রকাশিত একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে দীর্ঘমেয়াদী দই খাওয়া - প্রতি সপ্তাহে দুই বা তার বেশি পরিবেশন - প্রক্সিমাল কোলোরেক্টাল ক্যান্সারের (কোলনের ডান দিকে) কম হারের সাথে সম্পর্কিত ছিল যা বিফিডোব্যাকটেরিয়ামের জন্য ইতিবাচক ছিল। যদিও লেখকরা দীর্ঘমেয়াদী দই গ্রহণ এবং সামগ্রিক কোলোরেক্টাল ক্যান্সারের ঝুঁকির মধ্যে উল্লেখযোগ্য সম্পর্ক খুঁজে পাননি, তারা বিফিডোব্যাকটেরিয়াম-পজিটিভ টিউমারের সাথে একটি সম্পর্ক দেখেছেন - দীর্ঘমেয়াদী দই গ্রাহকদের জন্য এই টিউমারের ঘটনা 20% কম ছিল।

"এই গবেষণাপত্রটি খাদ্য, অন্ত্রের মাইক্রোবায়োম এবং কোলোরেক্টাল ক্যান্সারের ঝুঁকির মধ্যে সংযোগের ক্রমবর্ধমান প্রমাণগুলিকে আরও বাড়িয়ে তোলে," সহ-লেখক ডঃ অ্যান্ড্রু টি চ্যান, ম্যাসাচুসেটস জেনারেল হাসপাতালের ক্লিনিক্যাল অ্যান্ড ট্রান্সলেশনাল এপিডেমিওলজি ইউনিটের প্রধান, গবেষণার প্রেস বিজ্ঞপ্তিতে বলেছেন।

অন্যান্য গবেষণায় দই এবং দুগ্ধজাত দুধের মতো ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার এবং পানীয়কে কোলোরেক্টাল ক্যান্সার নির্ণয়ের ঝুঁকি হ্রাসের সাথে যুক্ত করা হয়েছে। অক্সফোর্ড পপুলেশন হেলথের ক্যান্সার এপিডেমিওলজি ইউনিট দ্বারা পরিচালিত ৫,৪০,০০০ এরও বেশি মহিলার উপর করা একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রতিদিন অতিরিক্ত ৩০০ মিলিগ্রাম ক্যালসিয়াম কোলোরেক্টাল ক্যান্সারের ঝুঁকি ১৭% হ্রাসের সাথে যুক্ত ছিল।

তবে, আমেরিকান ক্যান্সার সোসাইটি উল্লেখ করেছে যে ক্যালসিয়াম - বিশেষ করে যখন দুগ্ধজাত খাবারে খাওয়া হয় - প্রোস্টেট ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়াতে পারে, এবং তাই কোলোরেক্টাল ক্যান্সার প্রতিরোধের সম্ভাব্য সুবিধা থাকা সত্ত্বেও, নির্দিষ্ট ক্যালসিয়াম বা দুগ্ধজাত খাবার গ্রহণের সুপারিশ করে না।