।
কারণটা পর্দায়: আমরা দম্পতিদের চুম্বন করতে দেখি, পুরনো বন্ধুদের আলিঙ্গন করতে দেখি, বাচ্চারা হাসতে হাসতে তাদের বাবা-মায়ের কোলে ঝাঁপিয়ে পড়ে।
বিমানবন্দর হলো শারীরিক স্নেহের গুরুত্ব বোঝার জন্য দুর্দান্ত জায়গা - আলিঙ্গন, চুম্বন, আলিঙ্গন, হাত ধরা, এমনকি কেবল স্পর্শ করা।
কিন্তু দৈনন্দিন জীবনেও শারীরিক স্নেহ সর্বব্যাপী - এবং সঙ্গত কারণেই। বিজ্ঞান দেখায় যে অযৌন শারীরিক স্নেহ কেবল আনন্দের মুহূর্তই তৈরি করে না - এটি আমাদের মানসিক এবং শারীরিক স্বাস্থ্যের জন্যও উপকারী।
শারীরিক স্নেহ হল সবচেয়ে সরাসরি এবং গুরুত্বপূর্ণ উপায়গুলির মধ্যে একটি যার মাধ্যমে মানুষ তাদের রোমান্টিক সম্পর্কের মধ্যে ঘনিষ্ঠতা প্রকাশ করে। এবং প্রেম এবং রোমান্সের ধারণার আন্তঃসাংস্কৃতিক পার্থক্য থাকা সত্ত্বেও, সারা বিশ্বে রোমান্টিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে এটি ঘটে বলে মনে হয়।
রোমান্টিক সম্পর্কের লোকেরা অবিবাহিতদের তুলনায় বেশি ঘনিষ্ঠ শারীরিক স্নেহের কথা জানায়। তারা অপরিচিত বা বন্ধুদের তুলনায় তাদের সঙ্গীদের তাদের শরীর বেশি স্পর্শ করতে দিতে বেশি স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করে। উদাহরণস্বরূপ, বেশিরভাগ মানুষ তাদের সঙ্গীর দ্বারা তাদের উরু এবং পেটে স্পর্শ করা স্বাচ্ছন্দ্যবোধ করে, কিন্তু অন্যদের দ্বারা নয়।
এমনকি আমরা আমাদের সঙ্গীদের কীভাবে স্পর্শ করি তাও আমরা অন্যদের কীভাবে স্পর্শ করি তার থেকে আলাদা। যখন একটি গবেষণায় অংশগ্রহণকারীদের তাদের সঙ্গী, বন্ধু, অপরিচিত ব্যক্তি, অথবা কৃত্রিম বাহুতে স্ট্রোক করতে বলা হয়েছিল, তখন তারা তাদের সঙ্গীর সাথে আরও ধীরে ধীরে তা করেছিল। ধীর স্ট্রোক দ্রুত স্ট্রোকের চেয়ে বেশি আনন্দদায়ক এবং কামোত্তেজক বলে মনে হতে পারে। এমনকি সঙ্গীর কাছ থেকে শারীরিক স্নেহের কথা চিন্তা করলেও আনন্দদায়ক এবং কামোত্তেজক অনুভূতি জাগে।
এখন শক্তিশালী প্রমাণ রয়েছে যে শারীরিক যোগাযোগ উন্নত শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের সাথে সম্পর্কিত। ১৩,০০০ এরও বেশি অংশগ্রহণকারীর উপর পরিচালিত ২১২ টি গবেষণায় "স্পর্শ হস্তক্ষেপ" - ম্যাসাজ সম্পর্কে একটি পর্যালোচনায় দেখা গেছে যে শারীরিক স্পর্শ ঘুমের ধরণ থেকে শুরু করে রক্তচাপ, ক্লান্তি, সবকিছুতেই উপকারী। স্পর্শ হস্তক্ষেপ ব্যথা, বিষণ্ণতা এবং উদ্বেগ কমাতে বিশেষভাবে সহায়ক ছিল।
দম্পতির থেরাপি
আপনি তাড়াহুড়ো করে ম্যাসাজ বুক করার আগে, আপনার জানা উচিত যে বেশিরভাগ প্রমাণই পরামর্শ দেয় যে রোমান্টিক সঙ্গীর সাথে শারীরিক স্নেহের সবচেয়ে শক্তিশালী সুবিধা আসে। বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, দম্পতিদের ক্ষেত্রে, শারীরিক স্নেহ বিভিন্ন ধরণের শারীরবৃত্তীয় প্রভাবের সাথে যুক্ত, যার মধ্যে রয়েছে নিম্ন রক্তচাপ এবং উন্নত রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা।
দম্পতিদের ক্ষেত্রে, শারীরিক স্নেহ উন্নত মানসিক সুস্থতার সাথেও জড়িত। একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে, যারা ঘুমের আগে বা পরে একে অপরকে জড়িয়ে ধরে ঘুমের স্পর্শ করেন - তারা সকালে আরও সুখী এবং শান্ত বোধ করেন, যার অর্থ তারা তাদের সঙ্গীর সঙ্গ উপভোগ করার সম্ভাবনা বেশি পান।
