লজ্জা একটি জটিল এবং সূক্ষ্ম মানব অনুভূতি। যা আমাদের আচরণ এবং আত্মমর্যাদা প্রভাবিত করে থাকে। এটি সাধারণত তখন অনুভূত হয় যখন আমরা নিজেদের বা আমাদের কর্মকাণ্ডের কোন দিক সম্পর্কে অসত্যি বা অপরাধবোধ অনুভব করি। লজ্জা আমাদের সামাজিক পারিবারিক এবং ব্যক্তিগত সম্পর্কে প্রেক্ষাপটে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে।
লজ্জার অনুভূতি সাধারণত তখন উদ্বুদ্ধ হয় যখন আমরা কিছু করার জন্য বা কিছু না করার জন্য নিজেদের অযোগ্য বা অসম্পূর্ণ মনে করি। এটি কখনো আমাদের আত্মসম্মান ও আত্মবিশ্বাসের অভাবের কারণে হতে পারে। উদাহরণ স্বরূপ যদি বলা যায় তাহলে যদি কোন ব্যক্তি একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ করতে ব্যর্থ হয় তবে সে লজ্জাস শিকার হতে পারে যা তার আত্মবিশ্বাসকে প্রভাবিত করতে পারে।
এছাড়াও বলা যেতে পারে লজ্জা সামাজিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে। এটা আমাদের সমাজে কিছু সামাজিক ও সংস্কৃতি মানদন্ড রক্ষা করতে সহায়ক করে। লজ্জার মাধ্যমে আমরা সচেতন থাকি যে আমাদের আচরণ সমাজের প্রত্যাশা সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ কিনা। এটি আমাদের সামাজিক গ্রহণযোগ্যতা বজায় রাখতে সাহায্য করে এবং সম্পর্কের মধ্যে একটি সুস্থ ভারসাম্য রক্ষা করে থাকে।
তবে অতিরিক্ত লজ্জা বা অহেতুক লজ্জার অনুভূতি আমাদের জীবনে নৈতিক বাচক প্রভাব ফেলতে পারে। এটা আত্মবিশ্বাস হ্রাস করতে পারে, সামাজিক বিচ্ছিন্নতা তৈরি করতে পারে এবং ব্যক্তি চেতনা ক্ষুন্ন করতে পারে। এ ধরনের লজ্জা মোকাবেলার জন্য প্রয়োজন আন্তরিক আত্মসমালোচনা এবং আত্মমর্যাদার পূর্নির্মাণ।
