দাঁত আমাদের শরীরের গুরুত্বপূর্ণ একটা অংশ । খাবার ভালোভাবে চিবিয়ে খেতে দাঁতের কোনো বিকল্প নেই । একজন ব্যক্তির দাঁত ছাড়া যেমন আহার করা কষ্টকর তেমনি সৌন্দর্যের ও ঘাটতি হয় । প্রাপ্ত বয়স্ক মানুষের ওপরে ও নিচের চোয়ালে সাধারণত ১৬টি করে মোট ৩২টি দাঁত থাকে। এই দাঁত দুবার গজায় । কয়েক ধরনের দাঁত থাকে । যেমন—কর্তন দাঁত, ছেদন দাঁত, অগ্রপেষণ দাঁত ও পেষন দাঁত ।

সকালে ঘুম থেকে উঠে আমাদের প্রত্যেকের দাঁত ব্রাশ করা দিয়েই শুরু হয় । দাঁতের যত্ন নিলে দাঁত সুন্দর ও মজবুত থাকবে দীর্ঘদিন। আমরা যদি দাঁতের যত্ন না নিই, তাহলে দাঁতে বিভিন্ন ধরনের রোগ দেখা দিতে পারে । যেমন দাঁতে ক্যাভিটি, মাড়ি ফুলে যাওয়া, দাঁত শিরশির সমস্যা ইত্যাদি। আর তাই সময় থাকতেই আমাদের দাঁতের যত্ন নিতে হবে। দাঁতের যত্নে নিয়মিত সকালে নাশতার পর ও রাতে খাবারের পর দুবার সঠিকভাবে দুই মিনিট ব্রাশ করতে হবে ?

অনেকের ধারণা ছোটদের দাঁত কিড়মিড় করার ক্ষেত্রে মাড়িতে শিরশিরানি বা পেটে কৃমি থাকলে এই ধরনের সমস্যা হয় বলে মনে করে । দীর্ঘদিন যাবত একই টুথপেস্ট ও ব্রাশ ব্যবহার করা উচিত নয়। কারণ বিভিন্ন পেস্টে বিভিন্ন ধরনের উপাদান থাকে। প্রতি তিনমাস অন্তর অন্তর টুথপেস্টের ব্রান্ড এবং টুথব্রাশ পরিবর্তন করা ভালো।