বউ হতে যাচ্ছেন? তাহলে এটা নিজেকে তৈরি করার সময়! কাঙ্খিত দিন ঘনিয়ে আসছে এসময় ত্বকে উজ্জ্বল আভা পেতে ত্বককে লালন পালনের দিকে মনোনিবেশ করুন। আপনার রুটিনে অন্তর্ভুক্ত করার জন্য এখানে কিছু প্রাকৃতিক সমাধান রয়েছে:
স্কিন-বুস্টিং জুস:
- বিটরুটের জুস: ভিটামিন এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ যা ত্বকেকে বলিরেখা এবং শুষ্কতার বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে।
- গাজরের জুস: বিটা-ক্যারোটিন, ভিটামিন সি এবং ভিটামিন-ই দিয়ে গাজর। গাজরের জুস আপনার ত্বককে ডিটক্সিফাই করে এবং ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করে।
- কারি পাতার রস: এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সি, যা ত্বককে উজ্জ্বল করে এবং ক্ষতি থেকে রক্ষা করে।
- আমলকি জুস: ভিটামিন সি এর একটি শক্তিশালী উৎস, এটি কোলাজেন উৎপাদন বাড়ায় এবং ত্বকে বলিরেখা কমায়।
DIY নেক স্ক্রাব:
উপকরণ:
- অ্যালোভেরা জেল
- কফি স্থল
- চিনি
- হলুদ গুঁড়া
নির্দেশাবলী:
- একটি পাত্রে সকল উপাদানগুলি একত্রিত করুন।
- বৃত্তাকার গতিতে আপনার ঘাড়ে আলতোভাবে ম্যাসেজ করুন।
- 15-20 মিনিটের জন্য লাগিয়ে রাখুন, তারপর ধুয়ে ফেলুন।
- সেরা ফলাফলের জন্য সপ্তাহে 2-3 বার ব্যবহার করুন।
মনে রাখবেন, সংযম মূল বিষয়। এই প্রাকৃতিক প্রতিকারগুলি উপভোগ করুন, তবে ব্যক্তিগত পরামর্শের জন্য একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।
