একাকীত্ব হলো সেই অনুভূতি যখন একজন ব্যক্তি নিজেদের একা, আলাদা অথবা বিচ্ছিন্ন মনে করেন। এটি মানসিক অবস্থা যা শারীরিক একাকীত্ব থেকে ভিন্ন; একজন ব্যক্তি শারীরিকভাবে একা থাকতে পারেন কিন্তু মানসিকভাবে সমাজের সাথে যুক্ত থাকতে পারেন, বা উল্টোটি ঘটতে পারে। একাকীত্বের অনুভূতি বিভিন্ন কারণে তৈরি হতে পারে—ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতা, সামাজিক সম্পর্কের অভাব, অথবা এমন পরিস্থিতি যা সামাজিক সংযোগের অভাব সৃষ্টি করে।
একাকীত্বের প্রভাব মানসিক ও শারীরিক স্বাস্থ্যেও গভীরভাবে প্রভাবিত করতে পারে। দীর্ঘমেয়াদী একাকীত্বের কারণে হতাশা, উদ্বেগ, এবং স্ট্রেস বেড়ে যেতে পারে। একাকীত্ব একদিকে মানুষের আত্মপরিচয়ের পুনর্মূল্যায়ন এবং আত্ম-অন্বেষণের সুযোগ হতে পারে, আবার অন্যদিকে এটি সামাজিক দক্ষতার উন্নতি ও মানবিক সম্পর্কের পুনর্নির্মাণের প্রয়োজনীয়তা অনুভব করাতে পারে।
একাকীত্ব মোকাবেলা করতে সামাজিক সংযোগ বৃদ্ধির উপর মনোযোগ দেয়া উচিত। পরিবার, বন্ধু, এবং কমিউনিটি সাপোর্ট সিস্টেম তৈরির মাধ্যমে একাকীত্ব কমানো সম্ভব। এছাড়া, নতুন সামাজিক কার্যক্রমে অংশগ্রহণ এবং ব্যক্তিগত আগ্রহের অনুসরণও একাকীত্বের অনুভূতি হ্রাস করতে সহায়ক হতে পারে।
