আজ 10 সেপ্টেম্বর, বিশ্ব আত্মহত্যা প্রতিরোধ দিবস। দুর্ভাগ্যবশত বাংলাদেশসহ বিশ্বব্যাপী আত্মহত্যার হার উদ্বেগজনকভাবে বাড়ছে। এটা বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে আত্মহত্যা কখনই কোনো সমস্যার সমাধান নয়।
সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, বাংলাদেশে প্রতিদিন গড়ে ৩২ জন আত্মহত্যা করেন। যারা আত্মহত্যার কথা ভাবছে তারা প্রায়ই তাদের আচরণ বা কথাবার্তায় লক্ষণীয় পরিবর্তন দেখায়। লক্ষণগুলির মধ্যে মৃত্যুর ঘন ঘন আলোচনা, আগ্রহ এবং আকাঙ্ক্ষার হ্রাস, আত্ম-দোষ, ক্রমাগত বিষণ্নতা, উদ্দেশ্যের অভাব, নেতিবাচক সামাজিক মিডিয়া পোস্ট, বিচ্ছিন্নতার অনুভূতি, মেজাজের হঠাৎ পরিবর্তন এবং চরম অনুশোচনা বা একাকীত্বের অনুভূতি অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে।
আপনি যদি আপনার পরিচিত কারো মধ্যে এই লক্ষণগুলি লক্ষ্য করেন, তাহলে মনোযোগ সহকারে শোনা এবং সহায়তা প্রদান করা অপরিহার্য। মনোবিজ্ঞানী বা মনোরোগ বিশেষজ্ঞের কাছ থেকে পেশাদার সাহায্য চাইতে তাদের উত্সাহিত করুন। যদিও আমরা আত্মহত্যাকে সম্পূর্ণরূপে নির্মূল করতে সক্ষম নাও হতে পারি, প্রিয়জনদের কাছ থেকে সহানুভূতি এবং বোঝাপড়া উল্লেখযোগ্যভাবে ঝুঁকি কমাতে পারে।
