যদি প্রশ্ন করা হয় ভালো থাকার সিক্রেট কী? 

আমি চোখ বন্ধ করে উত্তর দেবো, নিজের আবেগকে নিয়ন্ত্রনে রাখা। জানো তো, আবেগী হয়ে নিজের লুকানো অনুভূতিগুলো কারো কাছে খুলে ধরতে নেই। কারো কাছে প্রমাণের প্রয়োজন নেই, তার প্রতি তোমার অনুভূতিটা ঠিক কতখানি। সবটা বলে দিলে মানুষ ফুরিয়ে যায়। হারিয়ে যায় বিষাদশূণ্যে।

আর তুমি যদি আবেগের বশে নিজের লুকানো অনুভূতিগুলো কারো সামনে তুলে ধরো, একটা না একটা সময় তোমায় দুঃ'খ পেতেই হবে। হয় দু'দিন আগে অথবা পরে। দুঃ'খ পাওয়াটা নিশ্চিতই! 

আসলে কী জানো তো, অনুভূতি প্রকাশ করার চেয়ে কেঁদে ফেলা ভালো। মন খা'রা'প করে বালিশ ভেজানো ভালো। চুপচাপ দীর্ঘশ্বাস ফেলা সুন্দর। জালানায় মাথা এলিয়ে বিষাদ উড়ানো চমৎকার। নিজেকে নিজের সাথে রেখে কল্পনায় ডুব দেওয়া ভালো। কারণ দিন শেষে, তুমি শুধু তোমারই। তোমার ক'ষ্টগুলো যেমন তোমার, তেমনি সুখগুলোও তোমার। 

তাই বলছি যতটা পারো আবেগ নিয়ন্ত্রনে রেখে নিজের আপন অনুভূতিগুলো নিজের কাছেই জমা রাখো। ভালো থাকাটা সহজ হবে। বেঁচে থাকাটা হবে তৃপ্তির।