আমাদের দেহে দৈনিক দিন পুটিন যুক্ত খাবার দরকার। বিশেষ দুধ ডিম খেজুর কাঠবাদাম পেস্তা বাদাম কিসমিস এগুলো আমাদের দেহের প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন দিয়ে থাকে।
md hridoy Hossain
48 وبلاگ نوشته ها
প্রোটিন যুক্ত খাবার খেলে শরীরে শক্তি বেড়ে যায়।
আমাদের দেহে দৈনিক দিন পুটিন যুক্ত খাবার দরকার। বিশেষ দুধ ডিম খেজুর কাঠবাদাম পেস্তা বাদাম কিসমিস এগুলো আমাদের দেহের প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন দিয়ে থাকে।
48 وبلاگ نوشته ها
